【怀孕六个月】检查项目_胎儿发育_孕妇症状_反应

怀孕六个月

胎儿发育情况

　　胎长：25～28cm，胎重：300～800g。

　　孕21周：胎儿从头到脚长约有 18cm，胎重300-350克。双顶径的平均值为5.22±0.42cm，腹围的平均值为15.62±1.84cm，股骨长为3.64±0.40cm。

　　孕22周：胎儿从头到脚长约有19cm，重300-350g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。

　　孕23周：胎儿从头到脚长约有20cm，重450克。双顶径的平均值为5.80±0.44cm，腹围的平均值为17.90±1.85cm，股骨长为4.21±0.41cm。

　　孕24周：胎儿身长约有26cm，重570克。双顶径的平均值为6.05±0.50cm，腹围的平均值为18.74±2.23cm，股骨长为4.36±0.51cm。

　　小家伙的头发，眉毛、睫毛也越发的清晰了。身体看上去已有匀称感，但是皮下脂肪还少，身体仍然很瘦，皮肤呈黄色，从这时起，皮肤表层开始附着一层白色的雪花膏状的物质，叫做胎质。胎质就是从皮脂腺分泌出来的皮脂和脱落的皮肤上皮的混合物，一直到分娩前都在给胎儿提供营养。

　　这时候，胎宝宝浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清，骨骼已经结实，他的皮肤皱皱的、红红的，样子像个小老头，可不要嫌弃他长得丑哦!过不了多长时间，他就会变成个漂亮娃娃了。他的手指和脚趾也开始长出指(趾)甲，他在很努力的生长。

你会有的感觉

　　享受更频繁的胎动

　　上个月那种温柔的推挤和轻柔的踢腿让位于现在的猛击，而且可能出现在大肚子的任何位置，你将会四处追逐，感受那些小小的重拳，并以此为乐。

　　感觉子宫在"动"

　　大约在第6个月末的时候，你可能开始感觉到"迷你宫缩"，这被称为布拉克斯顿o希克斯收缩(也称"假性宫缩"或"练习性宫缩")，表明你的子宫已经开始屈伸它的肌肉，作为大日子的热身活动。事实上，子宫很少休息，这些肌肉总在收缩和放松，只是你可能不总是能够感觉得到，有些女性可能早在第4、5个月的时候，就会感觉到这些小小的挤压。与真的宫缩不一样，布拉克斯顿o希克斯收缩是短暂的，相对来说是无痛的，不规律的，感觉就像是轻微到中度的月经痛，很多女性将此描述为子宫里的"紧绷感"。与这些假性宫缩不同的是，真正的分娩宫缩要更长、更强烈、更频繁，也更不舒服，而且它们遵循一致的模式。

　　需要慢下来

　　不仅理智会告诉你放慢节奏，身体也会强迫你这么做。忙碌一天之后，当天晚上或第二天，你需要补偿性的休息。疲乏是身体给你的提醒，你并没有足够多的精力，在继续忙碌生活的同时孕育一个宝宝，仍旧保持足够好的心情。如果你觉得需要忙碌地度过孕期，就要尽量加以平衡，在体力劳动后停下来休息，在脑力消耗后进行不用脑子的放^^，在让时间飞逝的工作之后做一些让身心恢复的休闲活动。

　　更困了

　　身体变重可能会让你更想睡觉，可以解释的一个理由是，深呼吸变得更困难了，二氧化碳这一生化催眠剂就会累积。如果你发现自己在不恰当的时候打盹儿，例如工作时，那就深呼吸数次，让自己打起精神。

关心的问题

　　静脉曲张

　　孕期激素让你的血管松弛变粗，导致周围的组织肿胀，提高了血流量。你会注意到全身的血管都变粗了，例如颈侧的血管，阴道周围的组织以及其他地方出现了小结节，而血管肿胀最明显的地方是双腿，不断增大的子宫对骨盆血管施加压力，转而给腿部的血管带来压力，常常导致血液在那里积聚。大的静脉血管，尤其是颈部和腿部的静脉血管，都有单向阀来让血液持续流向心脏，而这种血液的流动如今受到压力的阻碍，导致阀门功能减弱，造成你所看到的甚至能在皮肤下面感觉到的凸起、打结的蓝紫色区域。好消息是再过几个月娩出宝宝，这一问题也就消失了。为了减少静脉曲张不受欢迎的外表和带给你的烦恼：

　　o避免长时间站立或坐着。重力尤其容易引起静脉曲张。

　　o坐着的时候，抬高你的双脚，避免交叉双腿。

　　o躺卧睡眠时保持左侧位。

　　o为了让血液持续流动，免于积聚，不断活动你的腿和脚。

　　o如果你需要排队很长时间，那就反复向两旁走几步，活动腿部。如果站着活动腿部会让你失去平衡，那就靠着你的伴侣或是站在你旁边的愿意帮忙的人，旁边的妈妈常常会理解你的需要，借给你肩膀靠一靠。

　　o穿着宽松的衣物，避免紧身裤、束腰和过紧的袜子，它们会限制腿部的循环。

　　o穿支撑性好的连裤袜。早晨起床前就穿上它们，这样重力就没有机会让你的血管鼓出来了。避免穿只到膝盖的支撑长筒袜，因为上端的松紧带会限制血液的回流。

　　痔疮

　　静脉肿胀不只出现在腿部，也会出现在直肠内部，导致直肠痛，以及你可能会注意到的厕纸上鲜红的条纹状血液。是的，你可以将这些屁股上的小疼痛怪到与导致腿部静脉肿胀相同的压力上。另外，通常伴随孕期出现的便秘会加重这些烦恼。痔疮出现在肛门开口处，看上去就像豌豆大小的一团，凸出、流血、瘙痒、刺痛，尤其在排出干硬大便的时候(分娩时向下的挤压力下，这些小"豌豆"会肿大得像葡萄一样)。痔疮通常在第8、9个月的时候最大，也最不舒服。有些孕妇觉得分娩时向下推挤之后她们的痔疮最难受。就像身体的其他大血管一样，它们也会在分娩后收缩。

　　预防痔疮。虽然这些屁股上的小疼痛不可能完全消除，但下面这些做法可以减少其发生率：

　　o预防便秘。

　　o按照两个人的饮食原则少食多餐。

　　o多运动。

　　o避免长时间坐或站着，防止血液积聚。

　　o做凯格尔运动。

营养提示

　　这个月准妈妈们应均衡摄取各种营养，以维持母体、胎儿的健康，尤其要增加铁、钙、蛋白质的供给，但是盐分要节制。这段时间还应注意不要摄入过多糖类食品，注意能量平衡，否则容易引发妊娠糖尿病。以下为该阶段所需要的营养元素。

　　1、蛋白质。需摄入80-90克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。

　　2、维生素B1。需摄入1.5毫克/天，主要来源于粮谷类、豆类、干果、酵母。小提示：维生素B1在高温时或者在紫外线下，非常容易被破坏。

　　3、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。

　　4、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。菜熟后再加盐效果更好，能减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。

　　5、钙。需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

小贴士

　　1.妊娠糖尿病筛检：妊娠糖尿病对胎儿有多种危害，一定要认真检查。检查前一天最好吃清淡素食，晚上8点以后不要进食，水也少喝。

　　2.预防早产：如果这个时候你发现阴道分泌物变成红色或粉色的血迹，或者小腹阵痛，你一定要警惕，可能是要早产，尽快去看医生。

　　3.头晕要小心：在这个时期如果你经常感到头晕，甚至会晕倒，或者每天午睡超过2个钟头，就要及时汇报给医生了，这很有可能是贫血的征兆。所以在怀孕期间一定要及时补铁。

　　4.安全做B超：产检时你可以通过B超看到胎宝宝的生长状况，B超对人体没什么害处，但也要注意次数和时间。在整个妊娠期间，你做3次B超就可以了。

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