宝宝状况
新生儿出生后1～2小时左右开始排胎便，呈墨绿色或黑色黏稠状，此时的胎便是由脱落的肠黏膜上皮细胞，咽下的羊水、胎毛和红细胞中血红蛋白的分解产物胆绿素等物质构成。约48小时后，变为混着胎便的乳便，这叫过渡便。
新生儿出生后1～2小时左右开始排胎便，呈墨绿色或黑色黏稠状，此时的胎便是由脱落的肠黏膜上皮细胞，咽下的羊水、胎毛和红细胞中血红蛋白的分解产物胆绿素等物质构成。约48小时后，变为混着胎便的乳便，这叫过渡便。
尽量不要抱着宝宝睡觉
不要抱着宝宝睡觉，也不要用手拍着宝宝，嘴里哼着儿歌，脚不停地来回走动，这些都是错误的做法。这样不仅影响宝宝的睡眠，而且养成抱着睡的习惯之后，也会影响大人的休息。最好的方法是，待宝宝喝饱了之后，自己躺在小床上，从小养成良好的睡眠习惯。
3个月前睡觉不要枕头
刚出生的宝宝，脊柱是平直的，也就是说，宝宝在平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉会自然松弛;侧卧时头与身体也在同一平面。所以，建议不给新出生的宝宝用枕头，否则易使脖颈弯曲，引起呼吸困难，甚至影响宝宝正常的生长发育。3个月以后则要及时垫上枕头。宝宝3个月后已经可以自主抬起头来，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲;宝宝6个月后开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也开始发育变宽。所以这时应及时给宝宝枕上枕头，否则宝宝睡觉时头位偏低，会使脑部血液过多，影响入睡。
新妈妈生产完身体还很虚弱，宝宝此时又非常需要照顾，爸爸要担负起看护宝宝的重任。随时和宝宝在一起，不要随便让人抱走宝宝，即使是穿着白大褂的医生，也要问清楚。
从产后第1天开始，新妈妈会排出类似"月经"的东西(含有血液、少量胎膜及坏死的虹膜组织)，这就是恶露。此后1周时间内，是新妈妈排恶露的关键期，第2天的恶露呈鲜红色。
红糖、小米是传统坐月子常用的食材，搭配食用能为新妈妈迅速补充身体气血。
红糖小米粥
原料：小米100克，红糖适量。
做法：①将小米洗净，放入锅中，加适量清水，大火烧沸，转小火慢慢熬煮。②待小米开花时加入红糖拌匀，再熬煮几分钟即可。
素素的什菌汤，有很好的开胃作用，报适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用。
什菌一品煲
原料：猴头菌、草菇、平链、白菜心各50克，干香菇30克，葱花、盐各适量。
做法：①干香菇泡发后洗净，去蒂，划出花刀;平菇洗净切去根部，撕片;猴头菌、草菇洗净后切开;白菜心掰开洗净。②锅内放入清水、葱花，大火烧开。③再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心，转小火炖煮10分钟，加盐调味即可。
什锦面含有多种营养素和膳食纤维，适合新妈妈产后初期调养身体、恢复体力之用。
什锦面
原料：面条100克，肉馅50克，鸡蛋1个，香结、豆腐、胡萝卜各20克，番油、盐、鸡骨头、海带、葱花各适量。
做法：①鸡骨头和洗净的海带一起熬汤;香菇、胡萝卜洗净，切丝;豆腐洗净切条。②肉馅中加入蛋清揉成小丸子，入开水烫熟。③把面条放入熬好的汤中煮熟，放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐条、肉丸及葱花、盐、香油即可。
