宝宝状况
宝宝出生的最初几天由于生活环境改变，而且初生的宝宝食入量很少，造成生理性体重下降。但是从现在开始，宝宝开始适应外面的环境，加上营养的充足，体重就会开始增加。此外，宝宝的胎便由暗绿色变为黄色，皮肤变得比出生的时候粗糙了。
宝宝出生的最初几天由于生活环境改变，而且初生的宝宝食入量很少，造成生理性体重下降。但是从现在开始，宝宝开始适应外面的环境，加上营养的充足，体重就会开始增加。此外，宝宝的胎便由暗绿色变为黄色，皮肤变得比出生的时候粗糙了。
宝宝蜕皮不用担心
几乎所有刚出生的宝宝都会有蜕皮的现象，不论是轻微的皮屑，或是严重的蜕皮，都不用担心。只要宝宝饮食正常、睡眠也没有问题，就是正常现象。蜕皮是因为宝宝皮肤最上层的角质层发育不完全引起的。此外，宝宝连接表皮和真皮的基底膜不够发达，也会造成表皮的脱落。这种蜕皮现象全身部位都有可能出现，伹以四肢、耳后较为明显，只要在洗澡时使其自然脱落即可，不要强行将蜕皮撕下。若蜕皮合并红肿或水疱等其他症状，则可能为病症，需要就诊。
女宝宝"假月经"别紧张
一些女宝宝出生后1周内，会出现大阴唇轻度肿胀，或阴道流出少量黏液及血性分泌物，称之为"假月经"。这是由于宝宝胎儿时期在母体内受到雌激素的影响，而出生后体内的雌激素便大幅下降，使子宫及阴道上皮组织脱落，这是一种正常的生理现象，不必太担心。一般2～3天即消失，不必作任何处理。
宝宝半夜常常会尿尿，尿湿了睡得不舒服就会哭闹，尿布长时间不换，还会导致宝宝红屁股。新妈妈此时身体正虚弱，体贴的新爸爸半夜里应该主动起床给宝宝更换尿布。
老一辈说的"捂"月子，即不能外出、要包头巾、不能开窗，这是错误的。不管是哪个季节，新妈妈和宝宝都需要新鲜的空气，否则，容易得感B、患肺炎。妈妈回家后，要经常开窗通风，通风可谓是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，可以大大减少居室内的病菌。
此粥具有润肠通便、益气健脾的功效，适用于产后津伤、肠失濡润而致的便秘。
黑芝麻杏仁粥
原料：黑芝麻20克，熟杏仁15克，大米100克，冰糖适量
做法：①将黑芝麻、杏仁、大米洗净。②将杏仁去皮;黑芝麻与大米一起放入料理机中打成糊状。③锅内放少许水，烧沸，加冰糖溶化后将黑芝麻米糊缓缓放入，边倒边搅拌,煮熟后放入杏仁即可。
黑木耳有益气强智、止血止痛等功效，是产后贫血妈妈重要的保健食品。
黑木耳炒鸡蛋
原料：鸡蛋2个，水发黑木耳50克，葱花、香菜段、盐、油各适量。
做法：①将水发黑木耳择洗干净，沥水;将鸡蛋打入碗内，搅匀。②油锅烧热，将鸡蛋倒入，炒熟。③另起油锅，将黑木耳放入锅内炒几下，再放入鸡蛋，加入盐、葱花、香菜段调味即可。
牛肉富含丰富蛋白质，能提髙机体抗病能力，适合产后妈妈补充失血、修复组织。
嫩炒牛肉片
原料：牛肉400克，香油、料酒、水淀粉、葱丝、姜丝、盐、油各适量。
做法：①将牛肉洗净，切成薄片，加适量水淀粉，抓拌均匀。②油锅烧热，牛肉片下锅，滑开炒熟，放入葱丝、姜丝、料酒、盐翻炒几下，淋上香油即可。
