宝宝状况
宝宝刚出生时，呼吸一般很浅且没有规律,呼吸会时快时慢。待到第3周时，宝宝的呼吸会逐渐稳定，变得规律。如果宝宝出现呼吸明显急促的现象，就要检査是否得了感冒或肺炎。
宝宝刚出生时，呼吸一般很浅且没有规律,呼吸会时快时慢。待到第3周时，宝宝的呼吸会逐渐稳定，变得规律。如果宝宝出现呼吸明显急促的现象，就要检査是否得了感冒或肺炎。
读懂宝宝的哭声
当宝宝饥饿时，哭声很洪亮，哭时头来回活动，嘴不停地做着吸吮的动作。只要一喂奶，哭声马上就停止。有时宝宝睡得好好的，突然大哭起来，好像很委屈，赶快打开包被，原来尿布湿了。还有的时候宝宝只是做梦了，或者是对一种睡姿感到厌烦了，想换换姿势又无能为力，只好哭了。那就拍拍宝宝告诉他“妈妈在这儿，别怕”或者给他换个体位，他又会接着睡。此外宝宝感觉到太热或太冷也会哭。排除以上原因，如果宝宝哭时还伴有精神不振、不喝奶，表明宝宝病了，应及时就医。
睡觉勿打扰，但不用蹑手蹑脚
宝宝睡觉的时候，不要弄出大声响，也不要强行弄醒宝宝，只有足够的睡眠才能保证宝宝的生长和发育。但不要因为宝宝一睡觉就勒令全家人不能发出任何响声，走路都要蹑手蹑脚的，生怕吵醒了他。其实宝宝在睡觉，还是要保持正常的生活声音，只要音量别太大就行。如果养成了非常安静的睡眠习惯，反而紐宝宝睡不踏实，一有响动就会惊醒。
妈妈在月子期间，不要频繁弯腰，也不要踮脚，爸爸应将家中梳子、毛巾和宝宝的纸尿裤等日用品放在伸手即可拿到的地方。
产后第3周，妈妈的子宫已经收缩完成，回复到骨盆内的位量，最重要的是子宫内的积血也快排尽。如果顺产妈妈有会阴侧切，伤口也基本愈合，没有明显的疼痛。剖宫产妈妈的伤口内部，会出现时有时无的疼痛，只要不持续疼痛，没有分泌物从伤口溢出，大概再过1～2个星期就可以完全恢复正常了。
红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助产后妈妈预防贫血。
红枣枸杞子粥
原料：红枣5颗，枸杞子15克，大米90克。
做法：①将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。②将泡好的红枣、枸杞子与大米同煮，待米烂汤稠即可。
芦笋炒肉丝既美容瘦身又能提髙免疫力，还可以促进乳汁分泌。
芦笋炒肉丝
原料：猪瘦肉丝60克，芦笋40克，胡萝卜半根，油、盐、白糖适量。
做法：①猪肉丝洗净;芦笋洗净，切段;胡萝卜洗净，切丝。②锅中放开水，放入芦笋段和胡萝卜丝汆水。③油锅烧热，倒入肉丝煸炒至变色，倒入芦笋段和胡萝卜丝翻炒，加入盐和白糖调味即可。
三文鱼与豆腐搭配，不仅鲜美无比，还可以帮助妈妈通乳和催乳。
鱼头豆腐汤
原料：三文鱼鱼头1个，豆腐100克，姜片、枸杞子、盐适量。
做法:①鱼头一切为二，去鳃洗净，用加了盐的开水焯2分钟。②将鱼头和豆腐放入汤锅内，加入适量清水，大火烧开，放入姜片、枸杞子，用小火炖1.5小时，加入盐即可。
