宝宝状况
宝宝的成长是快速的，从成天呼呼大睡到睁着小眼睛不停地捜索整个世界，从只会半握小拳头到可以把拳头握得紧紧的。这个阶段的宝宝，每天平均睡20个小时。
宝宝的成长是快速的，从成天呼呼大睡到睁着小眼睛不停地捜索整个世界，从只会半握小拳头到可以把拳头握得紧紧的。这个阶段的宝宝，每天平均睡20个小时。
喂奶时不要挡住宝宝的鼻孔
妈妈喂奶的时候要注意，乳房和宝宝的鼻子要保持一定的距离，不要挤着宝宝的鼻子，影响宝宝的呼吸。宝宝刚出生时，可能会出现含不住乳头的情况，妈妈就会把宝宝头部尽量往乳房上靠，使得宝宝无法用鼻子出气。妈妈躺着喂奶时也容易挡住宝宝的鼻孔。因此，喂奶时最好抱起宝宝坐着喂，并让宝宝仰着头，下颌贴近乳房，前额和鼻子离乳房
夜间喂奶谨防宝宝着凉
很多宝宝夜间吃奶时，很容易感冒，这也是妈妈不愿夜间吃奶的一个原因,其实只要妈妈多留心，完全可以杜绝此类现象的发生。妈妈在给宝宝喂奶前,让爸爸关上窗户，准备好一条较厚的毛毯。妈妈将宝宝裹好，喂奶时，不要让宝宝手脚过度伸出袖口，喂奶后，不要过早将宝宝抱入被窝，以免骤冷骤热增加感冒几率。
爸爸应经常用手掌轻轻地抚摸宝宝，不仅有利于宝宝和爸爸之间的感情交流，有利于宝宝的身心发育和情绪稳定，也有利于宝宝的睡眠。
多按摩乳房，一方面有利于乳汁的分泌，另一方面也可预防乳腺炎，保持乳房的健康。按摩之前，妈妈最好用温水热敷乳房几分钟，遇到硬块的地方多敷一会儿，然后再开始按摩。可双手张开量于乳房两侧，由乳房根部向乳头慢慢挤压，力度不要太大，以免引起炎症。
虾皮富含钙质，有利于产后妈妈补钙。
虾皮粥
原料：虾皮15克，大米50克，葱花、盐适量。
做法：①大米洗净;虾皮用水浸泡洗净②将大米加入锅，熬至大米开花时，加入适量虾皮和盐，煮5～10分钟,撒上葱花即可。
鸽肉富含脂肪、蛋白质、维生素A、钙、铁、铜等营养素，非常适宜新妈妈食用。
凊炖鸽子汤
原料：净鸽子1只，水发香菇、干木耳各20克，山药50克，红枣4颗，枸杞子、姜片、盐各适量。
做法：①水发汗木耳泡发后洗净，撕片;山药削皮,切块。②将鸽子放入开水，去血水、去沫。③砂锅放水烧开，放姜片、红枣、香菇、鸽子，小火炖1小时。④再放入枸杞子、木耳炖20分钟。⑤放入山药，用小火炖至山药酥烂，加盐调味即可。
此道菜品保留了鸡肉的原汁原味，蘸食的方法会带给新妈妈不一样的口感。
白斩鸡
原料：三黄鸡1只，葱花、姜末、香油、醋、盐、白糖各适量。
做法：①鸡处理洗净，放入热水锅，小火焖30分钟。②葱花、姜末同放到碗里，再加白糖、盐、醋、香油，用焖过鸡的鲜汤将其调匀。③把鸡拿出来剁小块，放入盘中，把调好的汁浇到鸡肉上即可，也可边蘸边食。
