宝宝状况
宝宝出生后的几个月内，一直都会比较频繁地打嗝，这是因为宝宝横膈膜还未发育成熟。此外，有时打嗝是由于宝宝过于兴奋，或者刚喝完奶。当宝宝3～4个月时，打嗝现象会渐渐减少。
宝宝出生后的几个月内，一直都会比较频繁地打嗝，这是因为宝宝横膈膜还未发育成熟。此外，有时打嗝是由于宝宝过于兴奋，或者刚喝完奶。当宝宝3～4个月时，打嗝现象会渐渐减少。
缓解打嗝的小妙招
宝宝刚喝完奶之后打嗝，是因为喝奶吞入了太多的空气，造成宝宝腹部胀气。新手爸妈可以在宝宝喝完奶之后，多抱一儿，轻轻拍宝宝的背部，或者轻轻地用手掌按摩宝宝腹部，可以预防宝宝打嗝和溢奶。当宝宝持续打嗝一段时间仍不停止，可以喂宝宝喝一些温开水，以止住打嗝;也可以弹脚心，让宝宝哭几声，哭声停止了，打嗝也就随着停止，新手爸妈不要太心疼。
不要喂宝宝喝糖水
有些妈妈认为给宝宝喝糖水可预防低血糖，防止因母乳量少而不能满足新生宝宝的生长发育需求，同时也可以减少宝宝哭闹。现代科学研究发现，宝宝喝完糖水后，往往不愿频繁吸吮母乳，反而影响母乳的分泌，容易引起产后缺勉，最后使得宝宝得不到足够的营养，而影响生长发育。
由于新生宝宝贲门较松，不能很好地进行收缩，进入胃部的奶汁容易流回食道，造成吐奶。要预防宝宝吐奶，在喂宝宝奶时，最好让宝宝的身体在妈妈的臂弯处于45°的倾斜状态，以减少胃里奶汁滞留，进而减少吐奶。
宝宝吃饱后，新爸爸最好保持宝宝45°倾斜状态一段时间，并给宝宝拍拍嗝，这样做可以降低吐奶概率。但给宝宝拍嗝的时候，不要抱着宝宝走来走去。
产后3周，妈妈产道流出的恶露一般不含有血，变成了乳白色的恶露。量也非常少，一般和平时的白带差不多，有时会含有褐色的白带，只要量不多，都是正常的。
小米健脾和中、益肾气、补虚损，是脾胃虚弱、体虚胃寒、产后虚损的良好食疗方式。
豆浆小米粥
原料：小米200克，黄豆100克，蜂蜜适量。
做法：①将黄豆泡好加水磨成豆浆，用纱布过滤去渣，待用;小米洗净，用水泡过磨删状，用纱布过滤去渣。②在锅中放水，待沸后加入豆浆，再沸时撇去浮沫，然后边下小米糊边用勺向一个方向搅匀，开锅后撇沫。③加入蜂蜜，继续煮5分钟即可。
银鱼富含蛋白质、钙、磷，可滋阴补虚。妈妈应多吃鱼肉，可让宝宝的头发浓密。
银鱼苋菜汤
原料：银鱼100克，苋菜200克，油、盐、姜末适量。
做法：①银鱼洗净，沥干水分;苋菜洗净，切成段。②锅中倒入少许油烧热，放入姜末、银鱼快速翻炒一下，再加入苋菜段，炒至微软。③锅内加入清水，大火煮5分钟，出锅前放入盐调味即可。
白萝卜蛏子汤可增加妈妈的食欲，蛏子内钙含量高，有利于产后妈妈恢复。
白萝卜蛏子汤
原料：蛏子100克，白萝卜50克，油、盐、料酒、葱花适量。
做法：①蛏子洗净，放入淡盐水泡2小时后，入沸水焯一下，捞出剥去外壳;白萝卜去外皮，切成细丝。②油锅烧热，倒入清水和料酒，将蛏子肉和萝卜丝一同放入锅内炖煮。③汤煮沸后,放入少许葱花、盐调味即可。
