胎儿大小：这个阶段，宝宝的身长约为40厘米，体重约有1250克。随着胎儿体重的增加，头部与身体的比例更加匀称。
胎动：由于子宫内空间越来越小，宝宝很难像以前那样做各种“杂耍”了，但仍会设法活动四肢，偶尔还会在妈妈腹部踢上一脚。通常，每天早上孕妈妈会感到10次以上明显的胎动。
大脑：此时，大脑的发育程度令人惊喜。颅骨非常柔软，以适应发育迅速的大脑需要。在大脑的表面，出现了越来越多的不规则皱褶和沟痕，即大脑的沟回，它们是神经细胞建立联系的结果。现在，大脑功能相当完善，能够控制呼吸和体温。
感官：各项感官更加敏感。睡觉时，宝宝的眼睛晶体会不时地移动，同时宝宝对光线、声音、味道和气味也非常敏感。
子宫：从脐部量起，孕妈妈的子宫在脐上部8〜10.2厘米处，宫底高出耻骨联合处27厘米左右。
体重：孕妈妈的体重较妊娠前增加8.55〜11.25千克。
假宫缩：29周的时候，有些孕妈妈会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，是这个阶段的正常现象，不必紧张。
早产是每个妈妈非常担心出现的情况，怀孕第29周如果发生早产，有哪些征兆呢?通常情况下，怀孕期间妈妈们的下腹仍会保持柔软状态。如果妈妈们发现下腹变硬的话，并且反复发生变软变硬状况，就要及时到医院做检查了，这可能是早产的一个征兆。出现破水，也是早产的一个征兆。如果妈妈们感到下腹有水样的东西流出，并且伴有腹痛，就需要马上到医院就医，但是去医院途中尽量不要动腹部，等待医生处理即可。出现破水，妈妈们不要慌张，很多女性在出现破水后，几个周后依然可以顺产的。流血是非常危险的，出现流血后，妈妈们最好先用干净的纱布或者卫生巾止血，然后马上到医院治疗。宫缩现在是比较普遍的，但是如果宫缩太多频繁，或者宫缩伴随着腹部疼痛，这可能也是早产的一个征兆，最好到医院做一下检查。
从本周开始进入孕晚期了。理论上称为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，孕妈妈会延长到42周。本周胎宝宝脑的发育又进入了另一个高峰期，孕妈妈也应多吃有利于胎儿大脑发育的食物。另外，从现在开始孕妈妈也要做胎心监护了。
做好胎也监护
什么是胎心监护
胎心监护是一种简单、无痛的产前检查，用于评估胎儿的状况。在胎心监护检查过程中，医生能够监测胎儿的心跳，包括宝宝休息和活动时的胎心率分别是多少。你活动的时候心跳会加速，胎儿也一样，他活动或踢腿的时候胎心率应该加快。如果你孕期一切正常，那么医生通常会建议从你怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。但如果你有妊娠并发症，可能根据情况从怀孕第28〜30周就要开始做胎心监护了。
需要做胎心监护的情况
如果你有以下情况之一，那么胎心监护对你来说就可能会格外重要：
1.你有糖尿病，并且在进行胰岛素治疗。你血压高，或有其他疾病可能会影响你孕期的健康。
2.你的宝宝比较小，或者发育不正常。
3.你的宝宝比平时胎动少了。
4.你羊水过多或羊水过少。
5.你做过胎儿外倒转术等来纠正胎位，或者在孕晚期做过羊水穿刺。做过羊水穿剌后，医生会建议你做胎心监护，以确定你的宝宝状况良好。
6.你已经过了预产期，医生想看看宝宝在你的肚子里状况怎么样。
7.你以前曾经在孕晚期出现过胎死宫内，或者造成上次流产的问题在这次怀孕宁有可能再次出现。这种情况下，医生可能会建议你从怀孕28周就开始做胎心监护。
怎样做胎心监护
做胎心监护前，你可以吃点东西，据说这样可以剌激胎儿动得更多，虽然没有证据表明吃东西真的有效，但也没什么坏处，做之前最好去趟洗手间，因为你最长可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。
做胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠背。医院里，胎心监护操作人员会把两个小圆饼形状的小设备绑在你的肚子上，这两个小圆饼，一个用来监测宝宝的心跳，另一个记录你的宫缩情况。有时，操作人员还可能会让你在感觉到宝宝动了时，按一下按钮。每次胎心监护通常会持续20〜40分钟。操作人员可以听到胎儿的心跳，还能在一个电子屏幕上看到胎儿的心跳情况，同时，胎心监护仪还会把宫缩情况记录在纸上。
如果你的宝宝没有动，可能是因为他在睡觉呢。你可以喝点儿水或果汁，让他动起来。操作人员也可能会轻轻推揉你的整个肚皮，碰碰小宝宝，让他醒过来。
孕晚期胎宝宝开始囤积皮下脂肪，如果营养跟不上，准妈妈往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。此时准妈妈更加需要补气、养血、滋阴，保持均衡的营养搭配很有必要。荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且搭配要恰当。还要适当补充铁，防止贫血;补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育。
怀孕29周，这周你不需要产检，下次产检的时间是下一周。孕晚期的产检中，医生会进行一次骨盆测量，以初步判断孕妇的分娩方式。
骨盆测量的必要性：骨盆是胎儿娩出的必经通道，其大小、形态和各径线的长短直接关系到分娩能否顺利进行。临床测量骨盆的方法包括骨盆外测量和骨盆内测量。骨盆外测量可间接反应骨盆的大小和形态，而骨盆内测量可直接反应骨盆的大小、形态，据此判断头盆是否相称，进而 决定胎儿能否经阴道分娩，因此，骨盆测量是产前检查必不可少的项目。
骨盆测量时间：第一次骨盆内测量在妊娠晚期28-32周;孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径，若坐骨棘间径过小会影响分娩过程中胎头的下降。
山药枸杞乳鸽
民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，能降低血压、调整血糖，还能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。
做法：
1.山药洗净，切片。
2.枸杞子、党参、黑枣洗净备用，乳鸽洗净放入砂锅中，加适量清水。
3.烧开后，撇浮沫，然后加入料酒、葱、姜。
4.再放入枸杞子、黑枣、党参，大火烧开，转小火煲1小时左右，加入山药，煲至山药软烂，放盐调味后即可出锅。
妊娠晚期的胎教任务
从妊娠29周至分娩为妊娠晚期。这一时期，随着胎儿的长大，母体负担日益沉重，往往身体后倾，行动不便，出现心跳气喘、食欲不振等现象。孕妇一方面急切地盼望分娩，另一方面又对分娩怀有恐惧感，这一时期胎教的主要任务是：
1.情绪放松，保持镇静。孕妇要意识到怀孕、分娩是每个女性的必经之路，它给人生增添了一份幸福与痛苦交错的体验。一个渴望做妈妈的人就必须勇敢地去面对它，以安详的心态去迎接新生命的到来。
2.继续给胎儿以音乐、语言和抚触的刺激。
3.保证营养，控制糖类和脂肪的摄入。一方面孕妇要保证胎儿旺盛生长所需的营养量，另一方面要适当控制糖类和脂肪的摄入量，防止胎儿生长过大，给分娩带来困难。
4.禁止性生活，防止早产。
孕晚期的放松运动
妊娠最后2个月，不宜进行剧烈运动，以免早产。但运动胎教还是要继续进行，可以经常做一做放松运动。学会放松，有助于孕妈妈孕期健康及顺利分娩，同时享受与胎儿共处的每一刻。
可以每次拿出20钟时间，找到自己肌肉紧张和放松的区别。然后，做几项放松身心的运动：
1.戴上耳机，调暗灯光，坐在舒适的椅子上或躺下。孕晚期不能平躺，可以用垫子支撑住腰腹部或侧卧。
2.用一段时间，平静下来，脑子里什么都不想。
3.伸展脚趾，感受到牵拉力，然后慢慢放松，再摇几下。
4.用力绷紧双膝和大腿肌肉，保持几秒钟，然后再放松，让大腿向两侧摆动。
5.轻轻地适当绷紧腹肌，给胎儿一点儿紧缩力量，然后尽量放松，使胎儿活动空间加大。
6.握紧拳头，保持一小段时间，然后尽量放松手指。
7.尽量向上提肩，保持一小会儿后再放下，反复几次，使双肩得到放松和舒适。
8.深呼吸，体会身体放松的感觉，让胎儿在越来越拥挤的空间中得到更多的氧气。
