胎儿发育情况
胎儿大小：32周的胎儿身长约46厘米，体重约2000克。
感官：宝宝的五觉功能都已开始展现。
身体：四肢和躯干继续生长，并且身体比例越来越匀称。
毛发等附属物：胎儿已经长出一头的胎发。另外，指甲已经长到了指尖，脚趾完全长出。
体位：作为出生前的准备，宝宝开始出现头朝下的姿势。头位于母亲的骨盆底部，小脚经常会向上踢到母亲的胸腔。
胎儿大小：32周的胎儿身长约46厘米，体重约2000克。
感官：宝宝的五觉功能都已开始展现。
身体：四肢和躯干继续生长，并且身体比例越来越匀称。
毛发等附属物：胎儿已经长出一头的胎发。另外，指甲已经长到了指尖，脚趾完全长出。
体位：作为出生前的准备，宝宝开始出现头朝下的姿势。头位于母亲的骨盆底部，小脚经常会向上踢到母亲的胸腔。
子宫：子宫底距耻骨联合处约32厘米，在脐上约12厘米。
体重：在这个时期，孕妈妈的体重每周增加500克左右，因为此时胎儿的生长发育相当快，胎儿正在为出生做最后的冲刺。
尿频：这一阶段孕妈妈阴道的分泌物增多并且会感觉尿意频繁，这是由于胎儿头下降，压迫膀胱的缘故。
妊娠纹：下腹部的妊娠纹更加密集。
下肢水肿：常见，如果上几周已出现，现在或许更严重了。疲惫感沉重的腹部令人不愿走动，并感到疲惫，这些都是正常现象，为了分娩更加顺利，孕妈妈还是要适当地活动。
胎儿发育状况
怀孕第32周，胎儿几乎挤满了子宫，因此TA会转成头朝下，并为分娩做准备。这一周，胎宝宝身长40cm,顶臀长大概28cm，体重在1.5-1.6kg。此时胎宝宝的样子和新生婴儿差不多，就是身体稍微瘦弱些。手指甲和脚趾甲生长完全，有些胎宝宝可能长齐头发，有些只长了些绒毛，胎宝宝的眼睛可以辨识光亮和黑暗。胎宝宝的性器官几乎成熟发育，身体其他各器官也逐渐发育完善。胎动的次数越来越少，胎宝宝的动作也轻了很多。
孕妈的变化
怀孕32周，准妈妈的体重每周都会增加250g左右，并小便的次数频繁，因为胎儿头朝下，对孕妈的膀胱构成了压迫。孕妈因为腹部过于沉重，不太愿意活动，容易疲惫，这些都是正常现象。但是为了分娩能够顺利些，孕妈还是适当活动一下。
怀孕32周，接近临产了，孕妈妈可能感觉出现腹痛的次数越来越多，孕妈妈一定要警惕，如有不正常腹痛情况一定要及时就医。此期间也是预防早产的关键时期，孕妈妈也要谨防出现早产的情况。
警惕孕晚期腹痛
孕晚期时，随着胎宝宝不断长大，孕妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加，再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。
生理性腹痛——子宫增大压迫肋骨
随着胎宝宝长大，孕妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断剌激肋骨下缘，可引起孕妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
生理性腹痛——胎动
胎动于28〜32周间最显著。在20周时，每日平均胎动的次数为200次，在32周时则增加为375次，每曰的胎动次数可能介于100〜700次之间。自32周之后，胎宝宝逐渐占据子宫的空间，他的活动空间也将越变越小，但是他偶尔还是会用力地踢你。当他的头部撞在你骨盆底的肌肉时，你会突然觉得被重重一击。
病理性腹痛——胎盘早剥
胎盘早剥多发生在孕晚期，发生率为0.5%〜1%，一般较易发于有高血压、多胞胎、子宫肌瘤和抽烟的孕妈妈身上，胎盘剥离所产生的痛，通常是剧烈的撕裂痛，多伴有阴道流血。所以在孕晚期，患有高血压的孕妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。
病理性腹痛——子宮先兆破裂
子宫破裂常发生于瞬间，之前产妇感觉下腹持续剧痛，极度不安，面色潮红，呼吸急促。此时为先兆子宫破裂;子宫破裂瞬间有撕裂样剧痛，破裂后子宫收缩伴止，疼痛可缓解，随着血液、羊水、胎宝宝进入腹腔，腹痛又呈持续性加重，孕妈妈呼吸急促，面色苍白，脉搏弱，血压下降，陷于休克状态。出现持续腹痛或者剧烈腹痛，务必立即上医院。
病理性腹痛——子宫的扭转
在妊娠晚期，多在活动中以突发性下腹部剧烈发痛，疼痛多为持续性，可遍及全腹部，与卵巢瘤蒂扭转的临床症状很相似。遇到突发性腹部疼痛，要及时就医。
孕妈咪最好少食多餐，减轻胃部的消化负担，可以多熬一些易于消化的蔬菜粥和营养汤，根据口味来合理搭配。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕32周，这周你将进行第7次产检。孕晚期的产检里，除了加入了胎心监护外，胎位检查也是非常重要的。
1、常规产检项目：
孕28周到36周之间，产检频率为两周一次。产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规，这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标，有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外，从这一周开始，胎心监护也会列入常规检查项目中。
2、重点产检项目：胎位检查
即检查胎儿在母体子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险，适时发现胎儿不正，有利于早期纠正，对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30—32周。
意大利奶酪沙拉
食谱原料：奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔(罗勒)、橄榄油、黑胡椒碎粒、盐。
做法：
1.将奶酪切成片。
2.西红柿洗净擦干，切成片。
3.九层塔切碎，加入适量橄榄油、盐、黑胡椒碎粒、青柠檬汁拌匀成为调味料。
4.将奶酪、西红柿、九层塔按照交错的方式摆盘，浇上调好的调味料即可。
消除烦闷情绪的方法
很多孕妈妈在孕期常自诉心情烦闷，情绪不畅，这其实是一种精神上的不适，孕妈妈对此要提高警惕，因为不良情绪会伤害到胎宝宝。
消除烦闷情绪的有效办法是合理安排日常生活，坚持有规律和劳逸结合的生活，制定一个作息时间表，并坚持执行。
孕妈妈每天早晚可到户外散步10〜20分钟。同时还要特别注重心理卫生，适当参一些有益身心的娱乐活动。应该培养一两种业余爱好，比如与书、琴、诗、画、花卉交朋友，使8小时工作之外的生活过得丰富多彩。另外，孕妈妈在身体情况允许的情况下还可以做一些有意义的公益活动，如到养老院探望老人、到孤儿院慰问儿童，这些都是很好的胎教教材，不但丰富了孕妈妈的日常生活，还缓解了不良情绪。
除此之外，准爸爸对孕妈妈的不良情绪也不能袖手旁观，应亲切、细心地照料孕妈妈，要为她的精神生活创造有利条件，并经常与孕妈妈谈心、交流感情，帮助她保持心理平衡和情绪稳定。
倾诉可排解不良情绪
对于孕妈妈来说，其精神状态和心理情绪不好，不仅对自己的身体有害，而且影响胎儿的健康发育，因此，孕妈妈应学会通过各种途径来排除不良情绪。
孕妈妈可以通过诉说的方式，来排解内心焦虑与急躁的情绪，诉说也是一种很好的宣泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。
当然，孕妈妈倾诉心中的担忧、顾虑，进行心理调整，则需要家人耐心地“洗耳恭听”，来配合默契地作好心理因素调整。
旦孕妈妈把心里憋着的话全都倾诉出来，精神状态就能够有所放松，至少，能改善失眠或晚上睡不踏实的情况。与其让自己的心里憋着、闷着，把自己弄得整天心神不宁、坐卧不安、吃不下、睡不着地难受，不如找到父母、家人或者闺密好友，干干脆脆地全部倾诉出来。一旦说出来，就会发现自己的思想负担减轻了，情绪也改善了。困扰自己睡不好觉的心理暗结，会通过倾诉而淡化掉，生理上的不适感也不至于那么难以忍受了。
孕晚期主动排解不良情绪，提高睡眠质量，是确保母子健康平安的良方。
